Вы все еще уверены, что сможете в кратчайшие сроки сбавить вес к лету, просто сев на одну из модных диет? Да, быть может вы похудеете на 2-3 килограмма в виде жидкости, только вы не станете от этого лучше выглядеть. Лишь постоянные физические упражнения совместно с правильным питанием позволяют иметь стройное и подтянутое тело.

Желаете получить красивое тело? Займитесь фитнесом! Пусть для начала это будут упражнения для дома, а потом желательно записаться на групповые или индивидуальные тренировки с тренером. Постоянная физическая нагрузка позволяет скинуть лишний вес, это факт. К тому же вполне объяснимый. Любая физическая нагрузка порождает затраты энергии, следовательно занимаясь спортом вы тратите большее число калорий. Уже спустя несколько занятий вы заметите, как подтянулось тело. Особенную роль имеют и аэробные упражнения, при которых сгорают жировые запасы. Именно благодаря фитнесу ваше тело меняется как вам нужно. Индивидуальный тренер подберет вам именно такую программу тренировок, с помощью которой вы будете более эффективно работать над проблемными зонами.

Второй бонус, который получает каждый, кто занимается фитнесом - это физический тонус. Вы сможете забыть про сонливость и постоянную усталость. Стремитесь быть все время активным и успевать делать все дела? Оформите запись на фитнес прямо сегодня! Стресс и напряжение это вечные спутники человека сегодня. И очень плохо, что для расслабления некоторые используют сигареты, алкоголь, фаст-фуд. Во-первых, это абсолютно не снимает стресс, но еще и очень отрицательно сказывается на здоровье человека. А тем временем тренировки cycle снимают стресс и напряжение. После качественной тренировки вам захочется радоваться жизни и смеяться! Все те мелкие неприятности просто растворяются и их место занимает полноценная жизнь, которая наполнена положительными эмоциями и радостью! Спорт доступен каждому человеку и это действительно прекрасно. Можно тренироваться и в домашней обстановке, но мы очень рекомендуем записаться в тренажерный зал, так как в этом случае будет труднее отлынивать!

Альпинистская секция "Штурм" начала новый тренировочный сезон. Подтянуть свою физическую форму с ребятами из Политеха можно по понедельникам и пятницам с 19 часов в спорткомплексе "Политехник" по адресу Московская, 2.

• развивающие тренировки на искусственном скалодроме
• однодневные выезды на скалы 
• многодневные туристические походы 
• спортивные сборы и соревнования 
• занятия проводят квалифицированные инструкторы

Фестиваль, состоящий из спортивной, культурной и экологических программ проводится в третий раз, в нём принимают участие любители активного отдыха со всех уголков России, и он становится знаковым событием в отечественном скалолазании.

Альпинизм в последнее время приобретает все большую популярность среди широких масс. Связано это с постоянным совершенствованием снаряжения, повышением его безопасности, а также с высоким уровнем развития курортной и туристической индустрии.

Наша секция открылась 13 октября 2005г. Состав секции – студенты и выпускники КубГУ, а также несколько представителей других ВУЗов. За время существования было проведено немало выездов и спортивных мероприятий.

Советы, которые вы найдете в этой брошюре, могут помочь спланировать ваши тренировки. Пример изложенный ниже рассчитан на спортсменов с опытом лазания не менее 1 года. Прошу учесть что это только лишь один из многих вариантов для планирования тренировок. Все что вы найдете здесь, не является догмой, а лишь суммирует мой личный опыт, накопленный за время тренировки работы в качестве тренера.

Краснодарский краевой клуб альпинистов и скалолазов «Стремление» проводит набор в детские секции спортивного скалолазания.

Клуб альпинистов и скалолазов «Стремление» Объявляет набор в секции спортивного скалолазания и альпинизма.