То, как мы справляемся с одиночеством, многое говорит о нас.
Знание своего настроения, мыслей, желаний и потребностей - и паузы для их размышлений - позволяет нам обрести психическую стабильность даже в трудные времена.
Это понимание самих себя оживает, когда мы позволяем себе изолироваться..
Способность радоваться одиночеству - признак эмоциональной зрелости и независимости.
Таким образом, уединение позволяет нам углубить осознание нашего внутреннего мира..
Возможно ли, что мы настолько невыносимы для самих себя, что нам нужно, чтобы другие считали себя более приемлемыми? Зависимость от отношений и эмоциональных конфликтов приводит нас к эмоциональному вакууму и мешает переносить одиночество.
Мы подходим к взаимозависимым отношениям, симбиозу и запутанным отношениям на основе ненастоящей общительности.
Что угодно, только не изоляция.
«Те, кто ненавидят одиночество, ненавидят только себя».
Каждый момент, который мы проводим в одиночестве, уникален.
У нас будут возникать разные впечатления, в зависимости от того, на каком этапе жизни мы находимся и от нашего душевного состояния..
Не все умы способны сдерживать боль, вызванную определенными конфликтами и обстоятельствами жизни.
Иногда звук собственного эха вызывает у нас головокружение, поэтому мы окружаем себя посторонним шумом.
Чтобы не проводить время в одиночестве, мы стараемся убегать по тропинке без выхода.
Если уединение невыносимо для нас, мы тянемся к своим маскам, отбрасывая подлинность, чтобы избежать того, что вызывает нашу тревогу.
Мы делаем все возможное, чтобы не оставаться в одиночестве и скрывать этот страх, приводя ложные доводы..
Мы перескакиваем от отношений к отношениям, даже не зная, что ищем.
Мы распространяем страдания на друзей и семью, чтобы они могли нести часть бремени и временно облегчить нас.
Мы пытаемся сдержать беспокойство с помощью таблеток.
Любой вариант хорош, если вам не одиноко и вы не слышите сообщение, которое он пытается нам передать..
Самоанализ необходим немедленно Если уединение вызывает у вас беспокойство, дискомфорт, скуку, тоску или лишает вас душевного покоя, остановитесь и подумайте: хорошо ли я себя чувствую? Что меня беспокоит или беспокоит? Могу я назвать эмоции, которые испытываю? И могу ли я выразить словами то, что происходит в моем уме и сердце? Когда одиночество доставляет дискомфорт или неприятность, оно сопровождается сообщением, которое призывает быть услышанным.
Что-то не так, если мы постоянно проводим все время с другими людьми.
Любой ценой избегание одиночества отражает внутренний конфликт.
Если мы продолжаем избегать ответственности, мы, в конечном итоге, ищем способы облегчить этот дискомфорт, не понимая и не сталкиваясь с тем, что на самом деле происходит..
Уединение лечит Перед лицом определенных важных событий уединение необходимо, поскольку оно дает возможность упорядочить свои мысли и чувства.
Потеря или большая перемена создают эмоциональный дисбаланс, который мы должны исправить, чтобы достичь мира..
Проводить время наедине с собой необходимо, чтобы иметь возможность прочувствовать и прожить свой собственный опыт.
Нам также нужно делиться своими переживаниями и страхами с другими, но очень важно прислушиваться к собственному внутреннему голосу.
Проведение времени с другими не должно заменять личное размышление.
Мгновения тишины в одиночестве помогают нам сосредоточить внимание на нашем внутреннем мире.
Только мы можем слушать свои мысли и смотреть в лицо своим эмоциям.
Никто не выйдет на сцену и не возьмет на себя нашу ответственность за способность управлять тем, что на нас влияет.
Только мы учимся разбираться с источниками своего дискомфорта и, наконец, наслаждаемся покоем..
Отступление дает нам возможность лучше понять себя.
Это дает нам возможность выбирать, что делать, когда и как, и получать удовольствие от процесса..
«Одиночество - это империя совести».
–Густаво Адольфо Беккер– Что случилось с аутентичностью в отношениях? Когда мы говорим об отношениях, важно качество, а не количество.
Даже когда рядом с вами кто-то есть, вы можете чувствовать себя так же одиноко или даже сильнее, чем раньше.
Общество не гарантирует вашего благополучия.
По этой причине с первых дней после рождения нам нужна чья-то привязанность.
Мы ищем контакта с людьми, в том числе потому, что человек - существо социальное.
Семья, друзья, партнеры, коллеги и остальное общество имеют важное значение для нашего личного развития..
Отношения с другими людьми формируют нашу личность и влияют на наши социальные навыки и нашу способность контролировать свои эмоции.
Однако возможность побыть одному не менее важна и даже важнее.
Другими словами, чтобы чувствовать себя комфортно с другими людьми, нам иногда нужно побыть наедине с собой..
С другой стороны, мир «гиперсвязей», в котором мы живем, парадоксальным образом заставляет нас разрушать и ухудшать реальные связи.
Мы тратим больше времени на общение через наши экраны, чем на то, чтобы смотреть друг другу в глаза.
У нас есть способность общаться с множеством людей, но они эфемерны и, как следствие, не могут удовлетворить наши эмоциональные потребности..
Поэтому мы чувствуем себя некомфортно, если мы одни и недовольны новыми отношениями, которые создаем..
«Независимый характер возникает из самодостаточности».
-Франсиско Грандмонтань- Добровольное отступление - лучшая компания из возможных Является ли одиночество источником удовлетворения для нас или нет, зависит от нашей способности заглянуть внутрь себя, другими словами, от нашей способности анализировать себя..
Кроме того, эта способность отражает уровень приверженности себе, то есть степень, в которой мы берем на себя ответственность за свою жизнь, не делегируя свой внутренний мир и конфликты другим..
Таким образом, одно дело искать общения с другими людьми, чтобы поделиться с ними тем, что у нас есть, а другое дело - искать общения, чтобы заполнить пустоту..
Ни в коем случае нельзя всегда проводить время в одиночестве.
Речь идет о возможности получать удовольствие, когда никого нет рядом.
Речь идет о выборе себя в качестве партнера и получении от этого удовольствия, даже если мы можем быть с другими людьми.
Это имеет большое значение.
Это будет означать, что ваши отношения с другими людьми основаны на воле, а не на необходимости..
«Какой чудесный сюрприз, когда я наконец узнаю, как мало может быть одиночества».
-Эллен Берстин-
Читать дальше