Советы, которые вы найдете в этой брошюре, могут помочь спланировать ваши тренировки. Пример изложенный ниже рассчитан на спортсменов с опытом лазания не менее 1 года. Прошу учесть что это только лишь один из многих вариантов для планирования тренировок. Все что вы найдете здесь, не является догмой, а лишь суммирует мой личный опыт, накопленный за время тренировки работы в качестве тренера.

На сайте появилось описание скалолазных маршрутов на Индюке  смотреть
Добавлены фотографии с нанесенной ниткой маршрута в описание маршрутов 1B* и 2A* на Фишт

Нас было несколько человек. Четверо тех, кто за несколько дней до объявленной даты выехал на гору Индюк, тяжело загрузившись разнообразным железом альпинистско-скалолазного толка; те, кто приехал чуть позже, обеспечив судейство, и те, кто остался в Краснодаре, обеспечивая юридическую поддержку в коридорах спорткомитета. Мы потратили пять металлических щеток, поломали один шпатель, затупили сверло перфоратора, оросили землю литрами пота, а желудки комаров наполнили до отказа своей кровью. Но мы это сделали. Мы сделали первый шаг, чтобы повернуть заржавевшую спортивную машину скалолазания лицом к людям, а самих спортсменов хотя бы на время снять с фанерных скалодромов и вернуть на лоно природы.

Внимание! Федерация Альпинизма и Скалолазания г. Ростова-на-Дону просит отозваться скалолазов, имеющих спортивную квалификацию не ниже КМС и желающих принять участие в подготовке трасс для проведения этапа Кубка ЮФО по скалолазанию в Уарч-Кае, Крым.
Пишите Правдиной Л.Р. по приведенному электронному адресу: lpr_lis@mail.ru
tel.: (863)2633034 Правдина Лида.
Скальный клуб Ростова-на-Дону проводит сборы в Крыму, начиная с 5 июля. Приглашаем высылать информацию о своем пребывании в Крыму или желании присоединиться к сборам для того, чтобы организовать взаимодействие: взаимообучение, консультации, планы на будущее и т.п.

21-24 сентября 2006 года в селе Садки Красносулинского района Ростовской области будет проводиться IV открытый Фестиваль горных видов спорта

Соревнования будут проводиться 5 - 6 августа на скальном массиве Уарч-Кая (Крым, Украина), над пос. Форос. 

2-4 июня в районе скального массива горы Индюк прошел Первый Outdoor Фестиваль скалолазания Краснодарского края "Скалы Юга". Фестиваль собрал спортсменов и любителей из Краснодара, Сочи, Туапсе, Ставрополя, Новороссийска, Ростова и даже Мурманска.

2-4 июня 2006 года в районе скального массива г.Индюк в Туапсинском районе под эгидой Федерации Скалолазания Краснодарского края и клуба "Стремление" проходил Первый Outdoor фестиваль скалолазания "Скалы Юга". Итоговые протоколы входивших в программу фестиваля соревнований доступны для скачивания Скачать протоколы

Сегодня, 30 мая, в район горы Индюк выезжает команда подготовщиков трасс в

составе главного судьи соревнований и идейного вдохновителя фестиваля Максима

Фойгеля, а также двух его заместителей - Константина Манзюка из Сочи и

краснодарца Алексея Зубенко.

Официальная церемония открытия соревнований состоится на "Локомотивовских"

стоянках 3 июня (в субботу) в 8.30 утра

ПРОЕКТ рассмотрен на заседании Правления ФАР 15 мая 2006 года